Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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71 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 42,92g | Prot: 72,67g | Carbs: 143,55g.
Café da Manhã: Optifit Magere Kwark Orange, Milsani Magere Kwark, Snelle Jelle Granola Noten, Koffie. Almoço: Komkommer (met Schil), Aldi Tonijnsalade (30g), Zwagerman Gerookte Kipfilet, AH Zongedroogde Tomatentapenade, Gebakken Ei, Aldi Extra Volkoren Brood. Jantar: Lindahls Kvarg Witte Chocoladesmaak, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Vita D'or Fritessaus Halfvol, Iglo Fish Cuisine Italiano, Jumbo Mini Worteltjes. Lanches/Outros: Sinaasappelen, Aldi Chocolate Chip Cookie. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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