Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1635 kcal
|
Gord: 45,28g | Prot: 83,30g | Carbs: 213,66g.
Café da Manhã: Honig, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Almoço: Sellerie, Kartoffeln, Edeka Bio Tofu Geräuchert, REWE Porree, Bonduelle Linsen, Sonnenblumenöl, Möhren, Berchtesgadener Land Frische Buttermilch. Jantar: REWE Birne Abate Fetel, Sternfrucht. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade, Spekulatius, Corny Free Weiße Schoko, Nestle Gezuckerte Kondensmilch, Berentzen Licor 43, Vollmilch, Carpe Diem Kombucha Tea Drink Classic, Vive Soy Mandelmilch. mais...
|
|
2150 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 23 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 14 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fritzlore
|