Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Gord: 51,14g | Prot: 163,88g | Carbs: 387,75g.
Café da Manhã: Fatina Datteri, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Deluxe Crema di Mandorla, Solevita Mix Tropicale Succo di Frutta, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Caffè Espresso. Almoço: Vivi Verde Coop Pagnotta a Fette Integrale Biologica, Coop Salsa Dressing con Yogurt , Kania Ketchup, Radicchio Rosso, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Macinato di Fesa di Tacchino. Jantar: Fage Risolat 1% Vaniglia, Vivi Verde Coop Penne Rigate Integrali Biologiche, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Novella Melanzane Condite alla Novella, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino. Lanches/Outros: Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mandorle, Arance. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|