Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
54 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1005 kcal
|
Gord: 54,49g | Prot: 65,12g | Carbs: 66,31g.
Café da Manhã: Перекресток Физалис, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Almoço: Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Тушеная, Лента Голубцы с Мясом и Рисом. Jantar: Самокат Майонезный Соус Веганский, Магнит Помидоры Черри, Капуста, Огурец (с Кожурой), Индилайт Печень Индейки. Lanches/Outros: Перекресток Мандарины. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|