Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
|
75 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
998 kcal
|
Gord: 20,45g | Prot: 120,79g | Carbs: 72,34g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Harvest Basket Kroketten, Freshona Champignons 1.Wahl, Ganze Köpfe, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Hähnchenbrustfilet, Freshona Stangenspargel. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker, Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
|
|
2575 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 8,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Garfield0307
|