Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 41,26g | Prot: 42,73g | Carbs: 133,44g.
Café da Manhã: Greenfields UHT Hi-Calcium Low Fat. Almoço: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Ote-ote, Tempe Goreng Tepung, Pecel. Jantar: Tempe Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Snackit Marshmallow, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Tahu Bulat. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erina10
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