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mañana va a ser asi y tengo q subir foto d todo lo q como
desayuno: avena congelada con pasta d mani yogur y canelita
almuerzo: un rejunte de soja texturizada calabacin y queso magro
merienda: cafe con leche helado
cena: tostadas con ricotta y huevo
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35 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 56,58g | Prot: 69,26g | Carbs: 220,06g.
Café da Manhã: Granja del Sol Veggies Garbanzo y Calabaza, Croppers Pasta de Maní. Almoço: ensalada. Lanches/Outros: budin loquis. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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