Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2014
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96,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Gord: 79,73g | Prot: 108,19g | Carbs: 286,84g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Caffè Espresso, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Almoço: Pasticcini, Caffè Espresso, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Orogel Melanzane Grigliate, Vallericca Zucchine Grigliate, Braciola di Maiale alla Griglia o al Forno. Jantar: Esselunga Fagioli Cannellini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Lanches/Outros: Pizzetta, Caffè Pre-Zuccherato, Mela. mais...
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2774 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 15 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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