Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Gord: 89,05g | Prot: 79,60g | Carbs: 319,17g.
Café da Manhã: Santan, Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Asin, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Almoço: Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Lontong. Jantar: Terong Goreng, Ikan Mas Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih. Lanches/Outros: Cap Enaak Susu Kental Manis, Mayora Better Sandwich Biscuit, Martabak Manis, Rebo Kuaci Original, Dua Kelinci Kacang Garing, Bakwan, Tempe Goreng Tepung. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dioarief_18
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