Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2014
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46 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Gord: 57,68g | Prot: 63,01g | Carbs: 236,79g.
Café da Manhã: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Ja! Würfelzucker, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Marmelade, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Vollkornbrot. Almoço: Sojasoße, Ingwer, Tintenfisch, Chicken Nuggets, Gut Ponholz Hähnchenspieße, Seetang, California Rollen, Lachs Maki. Jantar: Hofküche Hamburger Fischsuppe. Lanches/Outros: Rührkuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Bofrost Mandel-Bienenstich, Aerzener Bratapfelkuchen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ramazzotti Ramazzotti, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ritter Sport Schokowürfel, Haribo Süsse Mäuse, Tee. mais...
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1598 kcal
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Exercício:
Liegen - 1 hora e 35 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 7 horas e 25 minutos, Dirigir - 35 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, de Pé - 3 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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