Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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96 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 16 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1582 kcal
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Gord: 66,07g | Prot: 100,86g | Carbs: 161,13g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango, Berinjela Cozida, Macarrão. Jantar: Sadia Hot Pocket (X-Burguer), Nuggets de Frango, Sadia Empanado de Frango, Bacon, Seara Hambúrguer Texas, Walmart Pão Francês Integral . Lanches/Outros: Uvas, Growth Supplements Whey Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2948 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de luuaanagoncalves
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