Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Gord: 77,63g | Prot: 67,85g | Carbs: 127,95g.
Café da Manhã: Gut & Günstig Alaska-Seelachs Mus, Gut & Günstig Edel Salami , Villa Gusto Prosciutto, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, 100% Vollkornbrot. Almoço: Milbona Gouda Gerieben, Frischkäse, Speckwürfel, Metzger Gerauchte Schinkenwurst, Blumenkohl, Kartoffelbrei. Jantar: Gut & Günstig Salat Dressing Joghurt, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Delikatess Kochhinterschinken, Gut & Günstig Gouda Jung, Karotten, Lidl Salatgurke, Florette Feldsalat . Lanches/Outros: Baileys Chocolate Truffles. mais...
|
|
842 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Samsung Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarMarMaren
|