Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 19,8 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2299 kcal
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Gord: 72,93g | Prot: 217,54g | Carbs: 189,46g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona High Protein Pudding Karamell, Milbona Quark Magerstufe. Almoço: Quäse Mit Skyr Kulturen. Jantar: Gemischter Salat mit Dressing, Rindergulasch, Yayla Corbasi, Nudeln (Gekocht), DM Bio Tomatensoße Klassik. Lanches/Outros: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Mandeln, funny-frisch Linsenchips, Milbona High Protein Pudding Schoko, BioBio Kokos-Reisdrink, Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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