Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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76,8 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1880 kcal
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Gord: 72,56g | Prot: 66,10g | Carbs: 243,08g.
Café da Manhã: Chiquita Banane, Sternfrucht, Vive Soy Mandelmilch, Honig, Kokosöl, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Vinaigrette Dressing, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Vollmilch, Kartoffeln, Olivenöl, Alnatura Polenta Maisgrieß, Ei, Knollensellerie. Jantar: Honig, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Berchtesgadener Land Topfen Mager. Lanches/Outros: Danone Mypro+ Erdbeer-Himbeer, TiP Nussecken mit Zartbitterschokolade, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 7 horas e 58 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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