Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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78,8 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 60,01g | Prot: 86,02g | Carbs: 98,84g.
Café da Manhã: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Jantar: Yumurtalı Ispanak, Işkembe. Lanches/Outros: Patlamış Mısır, Doğadan Kayisili Bitki Çayı. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Abdominal - 3 minutos, Caminhadas - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de suleek
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