Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 47,16g | Prot: 48,16g | Carbs: 166,70g.
Café da Manhã: Zimt, Milfina Milch 1,5% Fett, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Gut & Günstig Haferflocken, Kaffee. Almoço: Kaffee, Bürger Spätzle, Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Weißes Mehl, Champignons Frisch, K-Classic Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Lidl Hackfleisch Gemischt, Knoblauch, Ja! Schlagsahne. Jantar: Orangen. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de joya2209
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