Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
65,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1599 kcal
|
Gord: 66,04g | Prot: 74,61g | Carbs: 180,75g.
Café da Manhã: Омлет с Молоком, Сахар, Кофе Эспрессо, Магнит Лаваш Армянский. Almoço: Uni Dan Русская Горчица, Талицкие Молочные Фермы Сметана 10%, Рефтинская Пельмени Рефтинские, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский Черника 2,5%, Приготовленная Квашеная Капуста. Jantar: 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Приготовленная Квашеная Капуста, Green Market Овощи по-Деревенски, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Черника, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Lanches/Outros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Огурец (без Кожуры), Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Лаваш Армянский, Good Food Чернослив без Косточки, Окей Виноград Черный. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NatalyYog
|