Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
118,1 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 33,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1769 kcal
|
Gord: 68,45g | Prot: 140,30g | Carbs: 159,62g.
Café da Manhã: Halls Mini Mints, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Село Зеленое Сливки 10%, Пискаревский Сметана 15%, Брокколи, Цветная Капуста, Кабачки, Вешенки, Магнит Морковь Свежая, Баклажан Баклажан, Форель на Пару. Almoço: Сыр Пармезан (Твердый), Мандарины, Кабачки, Пискаревский Сметана 15%, Баклажан Баклажан, Магнит Морковь Свежая, Брокколи, Цветная Капуста, Вешенки, Форель на Пару. Jantar: Supreme Сыр Мягкий с Белой Плесенью, Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Мандарины, Пискаревский Кефир 1%, Zero Соус Медово-Горчичный, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Пятерочка Помидоры, Пятерочка Огурец Свежий, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Стройнеть легко! Цель из 135 в 85 кг. Рост 175 см
|