Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1540 kcal
|
Gord: 55,73g | Prot: 97,39g | Carbs: 165,81g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Молочная Благодать Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Картошка Вареная, Талицкие Молочные Фермы Сметана Термостатная 15%, Твердый Сыр Пармезан. Almoço: Буженина, Увелка Перловка. Jantar: Магнит Груша Конференц, Castelli Рикотта, Сладкий Красный Перец, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Хурма. Lanches/Outros: King Protein Протеин Яичный. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de grohcat
|