Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Gord: 49,57g | Prot: 102,08g | Carbs: 180,06g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Jantar: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Ovo Frito. Lanches/Outros: Pipoca, Body Action 100% Whey Prime Chocolate , Leite (Leite Integral). mais...
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2406 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kamillasoza
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