Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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58,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1700 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 83,29g | Carbs: 205,23g.
Café da Manhã: Santan, Kacang Ayam Krupuk Bawang, Kunyit, Garam, Gula Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu, Tempe, Nasi Putih, So Nice Sosis Sapi, Gula Merah, Lupis. Almoço: Permen, So Nice Sosis Sapi, Gula, Tomat, Santan, Opak, ABC Terasi, Cabai Merah Besar, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kacang Ayam Krupuk Bawang. Jantar: Garam, Santan, Tomat, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Gery Bischoc , Gery Saluut Malkist Chocolate, Blue Band Serbaguna, Gula Merah, Dancow Susu, Telur, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih. Lanches/Outros: Bakso Daging Sapi. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rosdinon Welsrey
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