Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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87,7 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 12,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 85,01g | Prot: 172,13g | Carbs: 260,58g.
Café da Manhã: Quantum Leap Fitness Tasty Jam Aprikose, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, BioBio Bergkäse (20g), Kohlrabi, Tomaten, Sera Acuka. Almoço: BioBio Kokos-Reisdrink, Quantum Leap Fitness MPS Bar Double Chocolate. Jantar: DM Bio Tomatensoße Klassik , Nudeln (Gekocht), Yayla Corbasi, Rindergulasch, Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Quantum Leap Fitness ISO Whey Kokos, Banane, Ehrmann High Protein Strawberry Drink. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Starkartal
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