Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
84,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Gord: 34,94g | Prot: 49,22g | Carbs: 269,07g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Кукурузное Нерафинированное, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль Миндаль, Пятерочка Сахар, Свеклы. Almoço: Квашеная Капуста, Националь Маш, Националь Рис Японский, HUXOL Заменитель Сахара, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус. Jantar: Пекинская Капуста, Националь Рис Японский, Националь Маш, Sitia Оливковое Масло, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, HUXOL Заменитель Сахара. Lanches/Outros: Ого Отруби Бородинские, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, Изюм, Fruit Food Красная Слива Сушеная. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|