Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2752 kcal
|
Gord: 96,51g | Prot: 87,60g | Carbs: 393,89g.
Café da Manhã: АО Тандер Сыр Белорусское Золото, Кофе (из Молотых Зерен), Вологодское Масло Сливочное, Челны Хлеб Хлеб Серый, Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: KDV Крендельки "Krutzel" Немецкий Бретцель с Солью, Тортугалия Торт Графские Развалины, Хлеб, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Jantar: Я Яблочный Сок , Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Lanches/Outros: Чай, Печеное Яблоко, Красное Яблоко, Кефир 2,5%, Пряник, Травяной Чай. mais...
|
|
1465 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
Histórico de Peso de Alena Bro
|