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Montag = Wiegetag
Tagesmittelwert letzte Woche = 3432 kcal
Gewicht = 69,3 kg
Diesmal hat Weihnachten und Silvester auch bei mir zugeschlagen...
Vor einem Jahr waren es noch 66 kg.
Egal, geht auch wieder weg.
🤣🙈
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69,3 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2515 kcal
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Gord: 33,76g | Prot: 76,05g | Carbs: 279,39g.
Almoço: Harvest Basket Kartoffelpüree (Nur mit 700 Ml Wasser Angerührt), Maggi Sauce zu Geflügel, Mein Veggie Tag Veggie Bratwurst. Jantar: Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Combino Ravioli mit Gemüse. Lanches/Outros: Moritz Fiege Pils, Baileys Baileys Irish Cream. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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