Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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83,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1322 kcal
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Gord: 40,37g | Prot: 76,38g | Carbs: 148,58g.
Café da Manhã: Aldi Das Pure Haferbrot, Lidl Körniger Frischkäse, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Milch 1,5%. Almoço: Gut & Günstig Rapskernöl, Zwiebeln, Taste To Go Menüsalat Lachs & Rettich. Jantar: Stockmeyer Hähnchenbrust mit Ananas in Braten-Aspik, Baguette, Dreistern Eisbeinfleisch in Aspik, Lätta Halbfettmargarine, Harry Sonnenkern. Lanches/Outros: Kaufland Bio Heidelbeeren , Lübzer Radler Alkoholfrei. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de marvin81m
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