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어제와 동일한 식단ㆍ 걷기 1만보 이상
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50 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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807 kcal
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Gord: 36,98g | Prot: 21,85g | Carbs: 106,26g.
Jantar: 도토리묵, 계란후라이, 보리밥, 양배추, 브로콜리, 총각김치. Lanches/Outros: 귤, 아몬드, 바나나칩. mais...
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1270 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
7시전에 식사 마침. 기적적으로.
영하11도의 아침 날씨라 운동 인구가 거의 없었지만
매우 상쾌하고 기분이 좋았음.🐘
02 jan 23 por membro: mimomio
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Histórico de Peso de mimomio
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