Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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99,3 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg.
Ainda faltam: 14,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1875 kcal
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Gord: 88,15g | Prot: 70,19g | Carbs: 198,09g.
Café da Manhã: Passievrucht, Kiwi, Granola, Lidl Magere Kwark. Almoço: AH Appelsap, Curryworst, Johma Surimi Krab Salade, Hollandia Matze Crackers . Jantar: AH Oliebollen met Rozijnen, Krenten en Appel. mais...
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3568 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dirigir - 50 minutos, Lavar Roupa - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 35 minutos, Aspiração - 5 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Delivurs
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