Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 65,01g | Prot: 151,42g | Carbs: 161,57g.
Almoço: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B. Lanches/Outros: Maçã Verde, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. mais...
|
Ganhando 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eppursimuov3
|