Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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77,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1725 kcal
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Gord: 79,14g | Prot: 119,32g | Carbs: 134,07g.
Café da Manhã: Maxi Nutrition High Protein Bar Chunky Brownie, Kaffee mit Milch. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Paniertes Schnitzel. Jantar: Weizenbrötchen, Fleischkäse. Lanches/Outros: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella, Milbona Quark Magerstufe, GutBio Karotten. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Step - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de duisbergmai
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