Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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75,2 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Gord: 46,28g | Prot: 54,31g | Carbs: 105,14g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almoço: Bakwan, Yellowfit Yellowfit. Lanches/Outros: Pie Susu, Ellenka Fibercream, Coffee, Pie Susu. mais...
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2411 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Imperfect_88
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