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Es wird dringend Zeit wieder auf die Ernährung zu achten.... Schluß mit schleifen lassen!
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77,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1375 kcal
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Gord: 42,79g | Prot: 89,43g | Carbs: 153,68g.
Café da Manhã: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Almoço: Mangos, Milbona High Protein Pudding Haselnuss. Jantar: Lidl Pommes Frites, Lidl Knusper Backfisch. Lanches/Outros: Schwip Schwap Cola + Orange ohne Zucker. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Banho - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Garfield0307
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