Saking nikmatnya liburan, semua makanan dihantam😂 Semoga tahun ini bisa istiqamah defkal lagi🥹
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Gord: 26,88g | Prot: 29,25g | Carbs: 133,51g.
Almoço: Greenco Jamur Enoki, Tomat Merah, Telur, Bihunku Rasa Ayam Bawang, Pakcoy. Jantar: Ayam Goreng, Lalapan, Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Lanches/Outros: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Kue Bolu, Wall's 3 in 1 Neopolitana. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|