Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
871 kcal
|
Gord: 41,13g | Prot: 43,28g | Carbs: 81,63g.
Café da Manhã: Air. Almoço: Kismis (tanpa Biji), Minyak Wijen, Jahe, Proteina Daging Analog Cincang, Telur Rebus. Jantar: Diasweet Fiberwafer Royal Vanilla, Minyak Wijen, Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Jahe, Telur, Sohun Kaca Sohun. Lanches/Outros: Telur, Bimoli Minyak Goreng, Jahe, Pempek. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Musculação - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|