|
Ох уж эти праздники 😳
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 41,9 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1992 kcal
|
Gord: 111,62g | Prot: 90,67g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Сытый Смолянин Мозаика в Желе "А-Ля Индюшка с Овощами", Вареное Яйцо, Bio National Сироп из Топинамбура, Котлета Домашняя, Медведь Любимый Соус Чили, Кальве Кетчуп Мексиканский, 35 Конфета со Вкусом Шоколада. Almoço: Хлеб Черный, Арт Лайф Чайный Напиток, Огурец (с Кожурой), 35 Конфета со Вкусом Шоколада, Вернисаж Жучки со Сгущенкой, Твой Дом Капуста Тушеная с Томатом, Теремок Суп Гороховый с Копчёностями. Jantar: Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Помидоры, Сытый Смолянин Мозаика в Желе «А-Ля Уточка с Травами», Аморе Горбуша Холодного Копчения, Магнолия Салат Сырный с Чесноком, Творожная Запеканка, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Клементины, Яблоки (без Кожи). mais...
|
|
1761 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
Ganhando 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|