Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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64,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Gord: 65,36g | Prot: 52,63g | Carbs: 168,37g.
Café da Manhã: Белый Город Молоко 2,5%, Coffee Point Медовик, Хлеб Бородинский, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Almoço: Хлеб Бородинский, Селедка под Шубой. Jantar: Макароны Отварные, Гарибальди Сосиски Ганноверские. Lanches/Outros: Яблоко, Яблоко, Морковь, Сыр Пармезан (Твердый), Трубочка со Сгущенкой, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики , Миндаль Миндаль, Фундук. mais...
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1617 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vikulova.kseniy
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