Jornal de Dragon_84, 01 jan 23

Dziś jest ostatni dzień popuszczenia lejców. Od jutra normalna dieta - wreszcie. Nie ma obecnie żadnego wyjazdu, więc można od początku roku wejść na właściwe tory. Przyznam, że mocno sobie odpuściłem przez ten ponad tydzień. Po świętach waga jeszcze trochę wzrosła. Robiłem jakieś krótkie spacery, ale to raczej dla podtrzymania kondycji, dla próby wyrównania bilansu (nieudanej). Na szczęście mam dużą motywację i liczę na to, że za ok. 2 tygodnie nie będzie śladu po świątecznej nadwyżce. Napisałem, że chcę do końca lutego dojść do 140 kg i ten cel podtrzymuję. Zastanawiam się i mam taki bardzo dalekosiężny plan, aby do końca roku dojść do 100 kg. Ciekaw jestem, czy to mi się powiedzie. Taki cel jest mi potrzebny, aby móc do niego dążyć, aby coś było na horyzoncie. Uważam, że bardzo dużo w moim życiu będzie się zmieniać, wprost proporcjonalnie do spadku wagi. Zresztą bardzo dużo się zmieniło od wakacji, o czym nie piszę, ale tak właśnie jest i to też mi daje satysfakcję. Na ten moment w ogóle nie planuję przerywać ani kończyć diety, w czym utwierdziła mnie końcówka tego roku. Dobrze mi w niej trwać. Oczywiście standardowo w niedziele odpuszczam i w jakieś dni związane np. z jakimś wyjazdem, czy innym wydarzeniem, ale o tym zawsze tutaj piszę na bieżąco. To ostatni rok przed czterdziestką, więc rzutem na taśmę trzeba jeszcze powalczyć o siebie.

155,8 kg Perdidos até agora: 14,2 kg.    Ainda faltam: 25,8 kg.    Dieta seguida: Não Aplicável.