Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2022
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94,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 35,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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611 kcal
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Gord: 16,29g | Prot: 48,87g | Carbs: 66,16g.
Café da Manhã: Molico Leite em Pó Desnatado Nova Fórmula , Dux Nutrition Whey Protein Isolado Cappuccino. Almoço: Queijo Gorgonzola, Queijo Parmesão (Ralado), Urbano Arroz Arbóreo. Jantar: Torta de Frango, Sadia Mussarela, Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Subway Tomate, Sadia Mortadela Defumada, Pão de Forma. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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