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happy new year!!!!
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71,7 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1491 kcal
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Gord: 55,39g | Prot: 84,68g | Carbs: 165,18g.
Café da Manhã: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Egg White , Great Value Egg. Almoço: MyFitFoods Salmon Cakes (Small), Near East Mediterranean Curry Couscous Mix. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Mashed Potato, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Lanches/Outros: Arby's Jr. Roast Beef, Arby's Curly Fries (Kids Meal). mais...
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2009 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de msmona2016
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