Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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95,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 94,65g | Carbs: 101,22g.
Café da Manhã: Equate Isolate Whey Protein Supplement, Dole Baby Banana, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Almoço: Apples , Duke's Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). Jantar: Soy Sauce, Smart Chicken Ground Chicken Breast, Cabbage , Sesame Oil . Lanches/Outros: Meijer Honeycrisp Apples, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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2618 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hiseley
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