Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 16,7 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1781 kcal
|
Gord: 62,28g | Prot: 102,00g | Carbs: 201,14g.
Café da Manhã: Herbata z Cukrem , Chleb Firmowy Chleb Firmowy Krojony (Piekarnia Pod Telegrafem), Cebule, Jajecznica, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Almoço: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Jantar: Lidl Tost Pszenny, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Zupa Kalafiorowa. Lanches/Outros: Kotlet Mielony, Sos Czosnkowy, Cebule, Zielona Papryka, Pomidory, Włoszczowa Ser Gouda, Pikok Polędwica Sopocka, Lidl Tost Pszenny. mais...
|
Perdendo 1,5 kg por Semana
|
 Comentários
Nie wiem jak to robisz, że masz takie efekty 👋👋👋 wszelkiej pomyślności w Nowym Roku 🎉
01 jan 23 por membro: AgataTeraz
|
Ja sam nie wiem... Ogólnie to nic nie robię - zero ćwiczeń i czegokolwiek, a z kaloriami cały grudzień na luzaka. Pewnie zaraz znowu waga wzrośnie na 65 i tak będzie stała cały tydzień aby zejść znów na chwilę na 64... Czekam do wiosny bo doskwiera mi brak roweru 😉 Szczęśliwego nowego roku 🍾
01 jan 23 por membro: Winczu
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Winczu
|