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did 2 hours at the gym
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112,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1039 kcal
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Gord: 39,67g | Prot: 53,57g | Carbs: 107,58g.
Café da Manhã: Morning Sun Fruit Muesli, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Amazonia Açai Smoothie Pack, Fat Blaster Weight Loss Shake, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Oh So Natural Wholefoods Greens Powder, Equal Sweetener, Coffee. Almoço: Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Houston's Farm Asian Salad with Crunchy Noodles. Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Zucchini, Cooked Carrots (from Fresh), Broccoli, Rump Steak. Lanches/Outros: Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Fat Blaster Weight Loss Shake, Arnott's Arno Shortbread, Optimum Nutrition Pre-Workout. mais...
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417 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Elíptico - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquihazlewood
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