Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1735 kcal
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Gord: 49,19g | Prot: 87,65g | Carbs: 239,86g.
Almoço: 제육볶음, 김치볶음, 무생채, 흑미밥, 멸치볶음, 강낭콩 (소금없이, 요리, 조림). Jantar: 메추리알, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 동원 비엔나 소세지, 흑미밥. Lanches/Outros: 샤인머스캣, 멜론 (머스크멜론), 용과, 밤고구마. mais...
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2458 kcal
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Exercício:
자전거운동 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jj0_0jj
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