Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
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88,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1694 kcal
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Gord: 74,65g | Prot: 104,12g | Carbs: 152,55g.
Café da Manhã: 칼로바이 다밀 호두아몬드맛. Almoço: 쇠고기 미역국, 멸치볶음, 흑미밥, 삼겹살구이, 우엉조림, 김치볶음. Jantar: 우엉조림, 동원 비엔나 소세지, 흑미밥, 소불고기, 쇠고기 미역국, 멸치볶음. Lanches/Outros: 젊은농부 ABC즙. mais...
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2454 kcal
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Exercício:
자전거운동 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jj0_0jj
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