Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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62 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Gord: 67,95g | Prot: 86,18g | Carbs: 244,45g.
Café da Manhã: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Kentang Tumbuk, Serabi. Almoço: Tahu Kukus, Nasi Putih, Tempe Goreng, Barco Minyak Goreng, Daun Bawang, Tomat Merah, Bawang Merah, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Lanches/Outros: Taro Taro Net (40g), Roma Sari Gandum, Kacang Rebus. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de iiiiiimmm
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