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I’m sick right now and losing some water weight.
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152,3 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg.
Ainda faltam: 82,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1204 kcal
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Gord: 46,47g | Prot: 61,93g | Carbs: 134,07g.
Café da Manhã: French's Classic Yellow Mustard, Muffin Town Banana Muffin, Butter , Ham (Center Slice, Country-Style, Lean Only, Cured) . Almoço: Nathan's Famous Beef Franks in A Blanket. Jantar: Spaghetti with Meat Sauce (Entree) . Lanches/Outros: French Toast (with Low Fat 2% Milk) , Syrup, Butter . mais...
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4470 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Walnut Keeper
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