Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2022
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2154 kcal
|
Gord: 71,58g | Prot: 107,62g | Carbs: 196,90g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Глобус Кета Горячего Копчения, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, У Палыча Щи Постные с Грибами, Хурма, Рыбный День Кета Балык Холодного Копчения , Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Вино Красное Сухое, Шампанское, Осетрина, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо Авокадо, Икра Лососевая, Мясновъ Фруктовый Желейный Десерт Светофор. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Metidam
|