Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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91,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 31,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1364 kcal
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Gord: 62,58g | Prot: 68,86g | Carbs: 133,25g.
Café da Manhã: Suco de Laranja Natural, Três Marias Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Tomates. Jantar: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Catupiry Requeijão Cremoso, Panco Pão de Forma Premium. Lanches/Outros: Activia Iogurte Ameixa . mais...
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3415 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 15 minutos, Lavar Louça - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Elíptico - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de Sicapo
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