Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2022
|
83,8 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1742 kcal
|
Gord: 73,79g | Prot: 139,00g | Carbs: 129,80g.
Café da Manhã: Extra Fish Форель Слабосолёная, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Авокадо Авокадо Хасс, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Голубика, Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Nordic Овсяные Хлопья, Alpro Hazelnut & Pecan. Almoço: Белое Мясо Индейки, La Molisana Макароны. Jantar: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Котлеты с Кедровыми Орешками. Lanches/Outros: Авокадо Авокадо, Яйцо, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, из Лавки Маасдам, Помидоры. mais...
|
Ganhando 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|