Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2022
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 31,2 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1766 kcal
|
Gord: 82,42g | Prot: 148,66g | Carbs: 116,88g.
Café da Manhã: Самокат Творог Пластовой 4-6%, Голубика, Манго, Киви, Сарафаново Сметана 10%, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Parmalat Молоко 1,8%, Мистраль Рисовые Хлопья. Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Котлеты с Кедровыми Орешками. Jantar: Котлеты с Кедровыми Орешками, Селедка под Шубой Диетическая. Lanches/Outros: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Cheese Gallery Пармезан Тертый, Гарнец Рисовая Мука, Bonduelle Огурцы Маринованные, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|